بهترین روشهای خانگی برای پیشگیری از شوره سر
شوره یک مشکل رایج پوست سر است. شاید شما هم آن را تجربه کرده باشید. زمانی که فرد دچار شوره سر میشود کف سر شروع به خارش کرده و التهاب و پوسته پوسته شدن سر هم ایجاد میشود. بهترین راه مبارزه با هر بیماری، پیشگیری از ابتلا شدن به آن است. شما میتوانید با استفاده از یکسری روشهای طبیعی و خانگی از شوره زدن سرتان پیشگیری کنید. در ادامه برخی روشهای ساده و خانگی برای پیشگیری از شوره زدن سر معرفی کردیم.
روشهای خانگی برای شوره سر
- استفاده از شامپوهای ضد شوره: از شامپوهای ضدشوره که حاوی ترکیبات موثری مانند سالیسیلیک اسید، سلنیوم سولفاید، زینک پیریتیون یا کتوکونازول هستند، به طور منظم برای شستشوی موهای خود استفاده کنید.
- استفاده از رژیم غذایی سالم: رژیم غذایی سالم و متعادلی را دنبال کنید که شامل مواد مغذی ضروری مانند پروتئین، ویتامینها، مواد معدنی و امگا ۳ باشد.
- محافظت از موها در برابر گرما: از موهای خود در برابر آلودگی، نور آفتاب، رنگ و دکلره محافظت کنید و از کلاه یا شال استفاده کنید.
- استفاده از مواد غذایی تنظیم کننده PH مو: از مواد غذایی مانند سرکه سیب، جوش شیرین، آلوئهورا، آب لیمو، سیر، علف لیمو یا چای سبز که خواص تنظیم کننده PH، ضدباکتری و ضداکسیدان دارند، برای شستشو یا ماسک پوست سر خود استفاده کنید.
- استفاده از روغنهای طبیعی: از روغنهای طبیعی مانند روغن درخت چای، روغن نارگیل، روغن زیتون و … که خواص ضد قارچی و ضد التهابی دارند، برای ماساژ و تغذیه پوست سر خود استفاده کنید.
اگر شوره شما شدید و مزمن است و با روشهای طبیعی درمان نمیشود، به پزشک مراجعه کنید و از داروهای تجویزی مانند قرصهای ضد قارچ، کرمهای کورتونزول یا لوسیونهای استروئیدی استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: ۶ علت پوکی مو + بهترین راه های درمان آن
جمع بندی:
در این مقاله با روشهای خانگی برای پیشگیری از شوره زدن موی سر آشنا شدیم. استفاده از شامپوهای ضد شوره، استفاده از روغنهای طبیعی مو مانند نارگیل، زیتون و …، توجه به رژیم غذایی تنظیم کننده PH مو و محافظت از موها در برابر آلودگی و گرما، روشهای سادهای هستند که با رعایتشان میتوانید موهای سالمی داشته باشید و از شوره سر جلوگیری کنید.